مساوئ النوم على البطن‏ ~

11-20-2009, 04:13 مساءً

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار).

وقال (إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح.

وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال :" رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله ". رواه الترمذي بسنده .

و ما رواه أبو أمامه رضي الله عنه قال :" مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال : قم واقعد فإنها نومة جهنمية " رواه بن ماجة .

،

وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم .

فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن :

- أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .

- و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .

- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .

- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه .

- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية .

كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي.

،،

مضار النوم على الظهر :

- تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي .

والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية .

- في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير .

- يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة .

- هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني .

- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .

،،

مضار النوم على الشق الأيسر :

- القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين .

- تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد .

- يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .

- وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر .

11-22-2009, 01:44 صباحاُ

سبحان الله

اول مره ادري عن هالشي

عاد احلى نومه لانمت على بطني هههههههههههههههههههههههههههههه

يسلمو يالدوبيه

11-23-2009, 12:51 صباحاُ

جوجو | يسلّمكِ ربي من كل شر

عاد نومتكِ انتِ حكايه

نفسي ارسمكِ وانتِ نايمه .. ما تدرين وين رآسك من رجولك ظ1

نورتِ

11-24-2009, 08:56 مساءً

ألف شكــر آخت [ بدور ] علىآ المووضـوع الرآئع ..

بس قـهرر والله ، مـآإعررف انـآمـ الآإ علىآ بطنــي ..
آو بـ آلآإصــح <~ آمممممتع نـوومه < خسسسآرهـ

تقبلــي مروري // Ante RoOo7e

11-25-2009, 01:34 صباحاُ

Ẩņťe Ŗ๏̯͡๏7€ ..، صدقت هي امتع نومه

وما تحس بـ النوم صدق إلا فيها

بس عاد هالنومه منهي عنها

،،

نورتْ

12-09-2009, 10:55 مساءً

مساء الورد

بُــدُورْ~

02-13-2010, 04:54 مساءً

جزاكي الله ألف خيرا يالغاليه ""بدور ""
أنا عمري ما نمت على بطني
لكن فجأة ما ادري وشو اللي مغيرني وصرت أن على بطني ..
لك مني كل الشكر والتقدير على تذكيرك لنا ...

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
هل تعاني من النو م المتقطع؟؟؟؟	روحـ إنـســانـ	: : الطب والصحة : :	5	03-12-2009 12:55 مساءً
المراهق يحتاج إلى النوم 9ساعات	جنون انثى	: : الطب والصحة : :	8	11-05-2008 12:28 صباحاُ
تحذير ..لاتترك الجوال مفتوح عند النوم	رجت خفوووق	: : قسم الجوال والبلوتوث : :	15	11-03-2008 07:44 مساءً
احذرا التفكير قبل النوم....مهم جدا	ميعاد	: : قسم مناقشة العلاقات الاجتماعية والأسرية والزوجية : :	11	05-07-2008 03:29 صباحاُ
اللي مستحي لا يدخل .. ( قبل النوم )......	بكيتني	: : المنتدى العام : :	17	12-02-2007 05:06 مساءً

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر . في حال رغبتكم بالإنضمام إلى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم التسجيل اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد: موافق على شروط المنتدى

الإهداءات
إضافة إهداء